Ansiedad y burnout en emprendedores: lo que nadie se atreve a contar
Silencioso. Invisible. Peligroso. Así es el burnout.
Y en el mundo del emprendimiento, es casi una epidemia. Porque cuando tu negocio depende de ti, sentirte mal no es una opción… hasta que revienta todo.
El lado oscuro de “perseguir tu sueño”
Cuando emprendes, trabajas más que nadie y cobras menos que todos. Vives con la presión de ser visionario, comercial, financiero, community manager y psicólogo de tu equipo. Eso pasa factura.
Las señales que ignoras
- Te cuesta dormir o te levantas ansioso
- Estás irritable sin motivo
- Sientes que todo va lento pero no puedes parar
- Te cuesta disfrutar logros
¿Y si parar no fuera debilidad, sino estrategia?
Pedir ayuda, soltar control, desconectar un fin de semana… todo eso también es construir. La salud mental del fundador es el activo más infravalorado de una startup.
